美容 > 健康养生 > 招待客人应该准备哪些菜肴(3)
食物划分成肉类、水产类、蛋类、蔬菜类、豆制品类、主食类等。各类食物都有一些,而不是集中于肉类和水产类。在肉类当中,也尽量选择多个品种,猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等都可以考虑。蔬菜类当中也分为绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、浅色蔬菜、菌类蔬菜等,尽量增加品种,或选择原料中含有多种食品的菜肴。
不想皮肤变玉米饼,睡前抹点“它”,不出一周皮肤比牛奶还要白
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原来这些也再影响进食啊!
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