哪些人群不宜乱补呢？(2)

夏季就要过去了，那么我们应该怎样注意饮食呢?对经历了酷热夏季夏季后缺少维生素的人体来说，体内已经聚集了大量毒素，而且内热重、不易排出，多吃些水果来补充能量。不过如果爱吃肉的朋友就要注意了。最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入肉食太多。