导语：最近些年来，随着人们生活条件越来越好，人们的饮食水平逐渐的开始上升了，更多的人开始关注身体健康的问题。香菇更是菇类大家族中的佼佼者，在民间素有“山珍”的美誉。下面，小编就来告诉你香菇有什么好处，经常吃它人到80血管也不堵。
香菇的营养价值 这样吃香菇人到80岁血管也不堵！
一、香菇的营养价值
各种菇类在我们的日常生活中也是一种人气非常高的食物，很多朋友在买菜的时候都会带上一些菇类回家烹制，或炒或烹，总是会给人以无比的享受。香菇更是菇类大家族中的佼佼者，在民间素有“山珍”的美誉。它一般生长在木材上，不仅味道鲜美，而且还含有维生素B以及铁、钾等微量元素。