凡事过犹不及 十个最管用的养生法则

导语：大家都知道，任何事物都是有两面性的，凡事过犹不及，虽然是好的，但是超过了一定量之后就会变了。保健养生也是如此。怎样才能更好的保健呢?给大家介绍道家保健养生的十不过原则。这些事情切记过犹不及。

凡事过犹不及 十个最管用的养生法则

1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2、食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。