美容 > 健康养生 > 要补钙喝牛奶 牛奶是补钙最佳之食物(2)
考试时注意了饮食也会帮助到自己，比如有些蔬果能增强记忆力等。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子
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