美容 > 健康养生 > 女性吃猪心对身体有哪些好处(3)
失眠吃什么食物呢?失眠的原因有很多，除了要调节好自身的心理情绪外，还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠，也有些食物会影响到睡眠。牛奶、猪心、红枣这些食物都有助于睡眠。
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