美容 > 健康养生 > 春季护肝的两款食疗方(3)
春季护肝的两款食疗方
小米，性凉味甘咸，功效和中益肾，亦常用于脾胃气弱、胃纳不佳、呕逆反胃者。综上，此药膳粥具有益气养阴、补益脾肾、养血安神的功效。
小秘方：挑选小米时，应以米粒大小、颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽、无杂质，闻起来有清香味的为佳;山药、大枣不宜过量使用，因多食容易使人腹胀不适。
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