导语：在气候多变的春季，很多人有时候会出现口干舌燥、感冒发烧，便秘等一系列的问题，当然这在中医看来，是因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况，所以这时养生的第一要务就是养肺阴。做好下面四个工作能够滋润肺阴。
春天气候多变 四个滋阴养肺的养生方法
在气候多变的初春季节，很多时候会出现口干舌燥、便秘等一系列的问题，当然这在中医看来，视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况，所以这时养生的第一要务就是养肺阴，做好下面四个工作能够滋润肺阴。
练呼吸。养肺首先就要多做深呼吸。每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动;呼气时，最大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气3—5秒，屏息1秒。每次5—15分钟，每天练习一两次。