导语：贫血对于每个月都会有一次“失血”经验的女性而言，早已经不是一个新名词了。对于女性来说，稍有不慎，就会面色苍白憔悴，胸闷心悸，指甲粉白，容易头晕发昏。那么，女性贫血要怎么补血呢?试试看这六款补血食谱吧。
女人必知：针对不同贫血的六个补血食谱
1.营养不良性贫血
主要是因未及时添加铁质、叶酸等营养成分造成的人体严重缺乏铁元素和维生素B2。患者常见的症状是耳鸣、易头晕、发色暗淡干枯等基本症状，严重时还会食欲不振、腹泻、舌头发炎、口生疮等。
【支招】参归银鲳汤
制法：鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片 。1/鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2/党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。
功效：健脾、补血、补气。