美容 > 健康养生 > 长期大量吃蒜对眼睛有危害(2)
大蒜应该怎样才不会营养流失。大蒜尽量还是生吃好，如果实在受不了蒜辣味，可以在炒菜要出锅的时候撒上蒜蓉，这样辣味减淡了，大蒜素也不会过多的损失，另外也选择吃糖蒜和醋蒜。
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