6个苹果食疗秘方 排毒通便减肥塑体(5)

6个苹果食疗秘方 排毒通便减肥塑体

5、阴虚便秘——苹果生地蜜饮

做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。

苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。

具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

6、胃脘胀闷——苹果金桔饮

做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。

前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。

早晚温服。具有健脾养胃、理气化痰的功效。