导语：不要以为卵巢就是只是产生卵子的。卵巢如果保养得当，女性的颜色也会显得白里透红，充满弹性，并且对女性的身体状态有积极作用。而卵巢早衰的危害也的的确确在“威胁”女人，在日常生活中，我们如何用饮食预防卵巢早衰呢?下面跟小编一起来看看吧。
多吃这些养生食物预防卵巢早衰
对女性卵巢好的食物
1、高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
2、服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。