导语：随着人们生活水平的提高，大家的伙食也是越来越好了，但是伴随而来的是越来越多的人患上了“三高”疾病。于是，我们又开始提倡吃粗粮，多吃粗粮对我们的身体健康非常有好处。今天小编给大家推荐的粗粮就是小米。
养胃补血 小米粥养生功效多
在上世纪六七十年代，很多人的愿望是吃上大米白面就算是幸福的生活了。如今，我们吃的越来越好了，但是也有越来越多的人患上了“三高”疾病。于是，我们又开始提倡吃粗粮，多吃粗粮对我们的身体健康非常有好处。今天小编给大家推荐的粗粮就是小米，小米不仅营养价值高，而且煮成粥喝可以帮助我们养胃补血。
小米一直是北方的粮食作物，以前家家户户吃的都是小米，如果能吃上一碗白花花的大米饭，那就是一件很奢侈的事情。如今的生活条件越来越好了，情况正好反过来，很多人大米吃腻了，开始买小米吃了。