美容 > 健康养生 > 纠正日常饮食中的10个养生误区(5)
纠正日常饮食中的10个养生误区
白肉比红肉脂肪低。
白肉(鸡肉等)比红肉(牛肉等)脂肪含量差别不大。
淡色蔬菜营养低。
“蔬菜颜色越深越营养”的确没错。但是这并非表明,淡颜色的蔬菜营养低。白色卷心菜就富含维生素C、钙及纤维素。
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