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美容 > 健康养生 > 　　调节饮食可以预防便秘(2)

　　调节饮食可以预防便秘(2)

来源于：维度女性网2016-05-16 13:07编辑：orange
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具体方法：以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向下移动，直到小腹。可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。

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