导语：早上起床喝杯水常见不过了。现在不少的朋友都会在晨起喝一杯水，除去因为口渴的原因外，相信大家也对晨起喝水对健康的好处有所了解了。不过，现在生活中水的种类有很多，我们想提醒大家下面的五种水是不适宜晨起空腹喝的。
警惕！五种水是不适宜晨起空腹喝的
经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康，以下几种饮品就要谨慎选择。
隔夜茶。
冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打折扣。因此，起床后，昨晚泡的茶不宜继续喝。