导语：人一旦过渡到更年期，就意味着走向衰老。虽然生命的自然规则我们无法打破和操控，但我们可以通过一些方法来延缓衰老，推迟更年期的到来，从而延缓衰老。在这里，小编给大家介绍一下中医延缓更年期的有效方法。
中医教你如何延缓更年期
1.多吃大豆制品
自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。