食用甘薯对不孕女性有哪些好处

甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升女性的免疫功能。由于甘薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性，从而预防便秘，降低结肠癌的发病率。

研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了女性减肥者的基本要求。红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。