夏季常吃它们 排出体内毒素

导语：看看炎热的夏季，我们怎样排毒?现在已经渐渐步入了夏季，在这个时候，减肥排毒是人们比较热议的话题。但是，你知道有什么好方法能有效排出体内毒素吗?那就选择最安全没有副作用的饮食排毒吧~看看吃些什么东西能够排毒吧。

夏季常吃它们 排出体内毒素

夏季要常吃以下食物：

1、南瓜

南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。此外，南瓜中的甘露醇有通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。