导语：如今越来越多的人重视保健养生，一旦身体虚弱都会想到进补。但是不能盲目进补，补身体也是有些学问的。说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。一定要注意了。
身体虚弱千万别乱补 这3种虚千万别大补
初感外邪
初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战机，使病程延长。因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪。如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益。