美容 > 健康养生 > 西瓜旺季要到了 西瓜皮别扔!作用堪比“伟哥”(3)
西瓜旺季要到了 西瓜皮别扔!作用堪比“伟哥”
3、养脾祛湿
西瓜皮中含有苹果酸成份。苹果酸可以帮助胃消化,促进胃动力。对我们的身体而言脾胃的工作是相辅相成的。胃主要负责消化工作,脾主要负责吸收工作,消化好了,吸收才会好。夏季养生最重要的就是健脾养胃,苹果酸可以帮助胃减少工作量,从而促进脾更好的吸收食物中的有益物质,从而促进身体越来越健康。
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凉拌西瓜皮,将西瓜皮洗净削去绿皮留下白瓤,然后将白瓤切丝,加入醋、大蒜、少许盐,可以起到健脾开胃的效果。
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