导语：免疫力强的话就可以防止身体受到细菌和病毒的侵袭，可谓是身体的“保卫战士”，这也就是很多人不怎么生病的原因。因此大家平时要多注重身体保健，来提高免疫力。那么如何提高免疫力呢?除了运动锻炼之外，科学合理的饮食也是提高免疫力的一种方法。
这四款养生菜 有助于提高人体免疫力
虾皮炒小白菜——改善胃肠道功能
原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。
做法
1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。
2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。
3、热锅倒油，油5成热的时候放入葱花爆香，然后放入小白菜翻炒。
4、2分钟后，把洗净的虾皮放进去接着炒几下，出锅即可食用。