养生揭秘：传言睡前含梨能护嗓其实不靠谱(3)

养生揭秘：传言睡前含梨能护嗓其实不靠谱

不过对于睡前含梨过夜的护嗓方法，专家们都不认同。梨要发挥护嗓功效，只有吃下去才有作用，营养成分才会被吸收，光含着效果不大。“早上起来发现梨变黑了，是因为睡觉时口腔是闭着的，含着的梨片处于无氧状态，这是一种被氧化的酵解，不是吸了体内的火气，早上看到的也应该是褐色而不是黑色的梨。”不仅如此，当我们嘴里含着东西时，会不自觉地分泌唾液，夜间嗓子里还含着东西，很容易就会被呛到。