7种食物让你轻松把铅排出体外

导语：铅元素是人体不可或缺的元素，但是任何元素过量对人体都不好。那么怎么才能让自己的身体控制到一个合适的含铅量呢?并且可以用健康的饮食方法将自己体内的铅有效的排出体外呢?今天就给大家介绍一下。这7种食物能让你轻松把铅排出体外。

7种食物让你轻松把铅排出体外

胡萝卜：

含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。