各路穴位！按摩穴位的好处

状足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

如果你下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。你就是你身体湿气很重哦!艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季烦热。