充足的睡眠可以补肾吗？(3)

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。人上了年纪，身体就会出现这样那样的毛病，其中不少人就尝尽了肾虚的苦头。