体内湿气是这样形成的！

现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。于是就形成了体内湿气过重。那么，怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。