夏天上火怎么办？苦味食物帮助你(2)

南宁酷暑难耐，不少市民口干舌燥，不思饮食。大鱼大肉难以入口，相反吃点苦味的食物倒能健脾开胃，令食欲大增。比如苦瓜，在这个季节成为很多人家的桌上佳肴。但是医生提醒，夏季适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，增强人体的食欲和消化功能，但要适量食用。