为何开车一族人群容易血糖高？(3)

首先应该减少人体的应激状态，放弃开车显然是不现实的，那么，我们应该减少人体的应激时间，避免长时间开车，或者在停车休息的时候，可以下车活动，或者做车 内保健操，活动活动手臂，转动转动脖子，伸伸下肢;如果有人替换开车则更好。其次，在平时可以多抽出点时间，从事运动，锻炼身体。第三，可以定期测定，尤 其是对有家族史或身体过胖者更应该注意。如果发现血糖增高，或者确诊为糖尿病，则应该及时治疗。