自己做过推拿师！小儿穴位要牢记(3)

食疗法  薏米红豆汤：薏米、红豆是清除体内湿气 的好食材。薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。夏季来碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。取等量的薏米和红豆，将红豆浸泡 三四个小时，再与薏米一起下锅煮，上层的汤当水喝，下层的颗粒当饭吃。注意：不能放大米，因为大米是助湿的。