红枣熬粥的功效与作用

红枣熬粥食材：红枣10枚、大米100克制作方法：将大米与红枣洗干净放入锅中，加入适量的水，煮熟即可。食疗功效：补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明目

红枣对女性有很多好处，下面小编为大家介绍一款红枣汤哦!食材：红枣6个、银耳1朵、枸杞适量、冰糖适量制作方法：将银耳用冷水泡一天，然后将泡好的银耳放入锅中加入适量的水，与大枣、枸杞一同熬煮，煮大约20分钟--30分钟加入冰糖就可以了。