有事没事咳一下！怎样清理肺部垃圾

现在空气污染越来越严重,肺吸进的毒素越来越多,虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气,但是,毕竟是有限的,所以我们要积极地援助 肺进行排毒,没事时,主动咳嗽几声,有利于清除肺部垃圾。

另外,还要注意,凌晨3:00～5:00是肺的排毒时间,平时咳嗽的人,此时 就会加重,但是,不应立即服用止咳药,以免抑制肺部废积物的迅速排出。