美容 > 健康养生 > 中老年人的饮食规则(2)
多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维生素c、β-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加老年人肠蠕动，防止或缓解便秘。
为什么女生都很喜欢用维生素E来护肤？
药店随处可见的维生素E，小小的一粒配上它，效果不是一般的好
每天一粒维生素E，淡斑去皱还便宜，多年不见闺蜜都说我变年轻了
维生素e可以祛眼袋吗？操作不当会导致皮肤变黑
维生素E很多人只会内服，却不知道它这么多功能，护肤又养颜
有一白色乳液，维生素E直接涂上脸，皮肤水嫩又光滑
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