这些人群不宜吃豆腐哦！(2)

英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。豆腐里的含钙量很丰富，但钙质不容易被吸收，一定要与维生素D一起服用才能促进吸收。因此搭配一些维生素D含量丰富的食物能起到辅助，蛋黄中的维生素D就很丰富。