美容 > 健康养生 > 湿气体质表现在哪些方面(3)
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
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哪些人不宜吃燕麦呢？
心脑血管疾病患者饭后不宜运动哦
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