豆浆虽好一周岁以下不宜饮用哦！(2)

营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪小孩是长身体的时候，这个时候小孩多补钙对身体好，那么小孩补钙吃什么好呢?其实我们所需要的钙有不同的种类，小编将在下文一一介绍。