消瘦女性秋季怎样注意养生呢？

如今许多女性都是在为减肥而烦恼，不过也有一些女性过于消瘦而苦恼。体重较轻、消化不良的人秋天应适当多吃营养丰富又助消化的食品，比如发酵食品各种发酵面食品、醪糟、豆豉、豆酱、豆汁、酸奶等

民间素有立秋“贴秋膘”的传统。“贴秋膘”源自生活水平较低的时代，当时，人们食物不足，难得吃肉，皮下脂肪少，加上夏季天热，没有空调电扇，食欲不振，皮下脂肪又削去一层，肌肉也因暑热损耗。等到立秋，暑热减退，食欲恢复，就提醒自己多吃。一则秋日食物丰富;二则天气转凉，身体需储备脂肪，保暖御寒。