美容 > 健康养生 > 晚餐吃太晚的危害(3)
太晚，来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质，由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些毒素在肠道内停留的时间延长，长期刺激下，可诱发慢性肠炎及肠癌的发生
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早餐不宜吃太油腻的食物
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