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　步行健康也要快步哦！

来源于：维度女性网2016-10-16 10:11编辑：orange
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我们走路应该抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直;收腹，身体重心稍向前移;上肢与下肢配合协调，步伐适中，不必太紧绷但也不能太放松。

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