美容 > 健康养生 > 吃丝瓜可以预防便秘吗?(3)
怎么吃?冬瓜肉带上皮一起煲汤是最好的吃法,而且含有多种维生素及人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡。冬瓜等含水量较多的瓜类蔬菜也是不错的补水选择,同时也起着增进食欲的作用。
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