美容 > 健康养生 > 原来这些蔬菜营养更丰富
西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。
维生素A:维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。一个男人每天维生素A的正常需要量为1000毫克。维生素A从日常饮食中即可获得,富含维生素A的食物有胡萝卜、肝、奶制品、番茄、鱼肉等。
春季吃它最营养了!
吃菠萝能有效的预防许多疾病
走路可以降低患癌风险吗?
鼻炎患者的福音!
缺铁你就会怕冷哦!
乱吃一通小心得病哦!
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