时间与长寿的联系

从中医理论上讲，早晨 7~9 点主胃经，胃经在中医经络里被称作 " 长寿经 "，经过膝关节。

如果饭后做了不正确的事，确实会影响身体健康。相反，利用好饭后半小时，做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。饭后 20 分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。