美容 > 健康养生 > 快改掉这些坏毛病吧(3)
由于工作压力大或是经常饮用咖啡的原因，我们很多人都成了“夜猫子”，也都存在失眠的问题。但是，如果长期无法充分休息，免疫力就会下降，这样不仅会影响我们的精神状态，同时也会对我们的身体造成危害。
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