美容 > 健康养生 > 便秘对身体些危害？(3)
一出现便秘，不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物，指望能马上缓解，其实不然，便秘说明你最近的生活方式出现了问题，膳食不平衡了，还可能反而是粗粮吃多了呢!
吃粗粮可以预防便秘哦
这个症状就是便秘
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