饭后百步真的能长寿吗(2)

1食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，2健康的身体离不开运动，饭后也有适合的活动呢。3慢慢走：在按摩腹部之后，我们还可以做些其他的运动。4听音乐：动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。