有些糖尿病患者不敢多吃，会有意少吃米面，以为这就少摄入了糖分。如果病人主食摄入量太少，处于半饥饿状态，容易出现反应性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。长此下去，患者身体消瘦，脂肪异生，易得高脂血症等各种...[详细]
吃鸡蛋不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长. 还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感...[详细]
脱发的烦恼时时刻刻困扰着我们。关于脱发，其实通过饮食就可以得到改善，头发的生长和血液循环、肝肾息息相关。因此枸杞黑芝麻粥可以给头发的生长营造自然健康的环境，有效防止脱发. 每个人都希望有一头乌黑亮泽的头...[详细]
挑选樱桃记住了颜色越深越好越营养价格也越高。从颜色上看，有红得发紫的品种，还有颜色淡红甚至发黄的品种。几个品种的营养含量符合营养学规律，就是颜色越深的营养越高，口感也是颜色深一点的更甜一些，颜色浅的酸...[详细]
女性分娩造成很多伤害，会阴部侧切，肥胖，阴道收缩无力等等。因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵...[详细]
减肥首先要拍毒，一个人的宿便可以是几公斤。小编教你一个拍宿便的方法吧!你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。 在这里，提...[详细]
睡姿正确对男人的身体有好处，那么男人哪种睡姿才会更健康呢?仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间...[详细]
作为一个孕妇，要注意饮食，炎热的夏天要多喝水，不过孕妈也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电...[详细]
如果得了癌症那就要等待命运吗?那就要和癌症一起共存亡。并非所有的癌都能带着一起生存，患者自身的免疫系统不要被破坏，与此同时，患者的精神状态也非常重要，吃不下睡不好，这样的精神状态只能是癌症发展的催化剂...[详细]
女性的私密处怎样才能做到清洁清爽呢?平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。2.小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。3.使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道...[详细]
女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。 身体冷下来。男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃-41...[详细]
为了防止饮用生豆浆中毒，在煮豆浆时，出现假沸后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏，然后再用小火煮10分钟左右，这样即可达到安全食用的目的。 致使机理：由于...[详细]