古代中国的航海队存储各种豆类，用少量淡水即可发豆芽食用。4~7天就可食用芽菜。而西方人就不懂得吃豆芽，长途航行没蔬菜吃才会得坏血病这个VC缺乏症，豆芽算新鲜蔬菜，含有大量的维生素C的，并且豆芽的培育不需要土...[详细]
有些人每天吃大蒜。你知道哪些人群不宜吃大蒜吗?那就是肝炎患者。因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。 大蒜又名...[详细]
大便黑色且油光闪亮，是典型的上消化道出血，常见胃和 十二指肠出血。其原因是血液在肠道内发生各种化学变化，主要是血液中的铁和硫化物反应，形成硫化铁，使大便变黑。在上消化道出血的患者中，因溃疡病出血的 约占...[详细]
口服避孕药的缺点是少数女性在服用初期可能会出现轻微不适，例如在非经期期间出血、头痛或胸部涨痛。这些症状通常会在服用1~3个月后消失。每年每1000位按说明服用常规口服避孕药的女性，少于1位至10位女性会怀孕。 ...[详细]
口服避孕药的缺点是少数女性在服用初期可能会出现轻微不适，例如在非经期期间出血、头痛或胸部涨痛。这些症状通常会在服用1~3个月后消失。每年每1000位按说明服用常规口服避孕药的女性，少于1位至10位女性会怀孕。 ...[详细]
大蒜对预防胃癌和肠道癌特别有效。将大蒜切碎或者捣碎，并且在食用前放置10分钟，可使其发挥最大功效。同大蒜一样，葱也具有强大的抗癌特性，可抑制肿瘤的形成。 有报道称，癌症已经超越心血管疾病，成为人类健康第...[详细]
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。...[详细]
防暑降温。可以通过多吃冬瓜、百合、紫菜、番茄、扁豆、豆角等食物来滋补。绿豆粥、清炒苦瓜、凉拌茄泥、薏米赤豆粥、大麦粥等都是不错的选择。 夏季的阳气最旺盛，这时节的养生，着眼于一个长字。今日分享4个夏季养...[详细]
腰间盘患者应该注意哪些饮食呢?饮食中应该注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等微量元素;注意钙的补充，多食用奶类、豆类等含钙量较高的食物;多食用新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏;少喝类碳酸饮料; 腰椎间盘突...[详细]
夏季养生尤其重要。不宜做到几个事情，比如运动后大汗淋漓洗澡也是一个常见的误区，这不仅容易导致晕厥和加大心脑血管病风险，而且还会让更多的寒邪进入体内。人体对温度的适应是需要过程的，一下从高温到低温会使人...[详细]
水烧开后再倒入淘好的米，先用旺火煮沸，改由文火熬煮，锅内保持沸滚而不使米粒、米汤外溢，粥就会黏稠起来。盖好锅盖，避免水溶性维生素和其他营养成分随水蒸气蒸发。小米做成粥后容易消化，有清热解渴、健胃除湿、...[详细]
大家都知道石榴果实晶莹剔透营养极高。还可以预防心血管疾...[详细]