把芒果皮和芒果的果肉分离开，将其清洗干净，切成黄豆大小的碎块。用开水进行冲泡，一般来说，冲泡20分钟，进行饮用，在这过程中能够充分的吸收芒果的营养价值，对于身体保健有非常好的帮助。 这是因为在芒果皮中有...[详细]
老年人严重便秘怎么办第一：每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。第二：每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。第三：将黑芝麻粉、大米粉准备好，加入适量...[详细]
咳嗽也有很多症状，那就要细细询问看看你是属于那种病症，日咳的话多数是热咳，而夜咳的话则多数是寒咳;二问痰液的颜色：痰液以黄为主，多为热咳，以白痰为主，多为寒咳;三问痰液的性状：痰液浓稠、很难咳出的是燥咳...[详细]
我们的五脏六腑都是息息相关的，如果经络痛的话，身体就会有各种各样的疼痛，那么我们要如何疏通经络呢，经络不通的危害到底有哪些呢?瘀堵会有什么感觉呢?或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢?痛则不通、通则不痛。 ...[详细]
乌梅味酸涩，性平，其酸涩之性可以收敛神气和汗液，能生津止渴、止泻止血、和胃，可用于汗出过多、心神涣散、心慌不安、食欲不振者。注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。 功效：自古以来甘桔汤就被历代医家认...[详细]
西兰花是抗癌明星，在十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。你可千万别错过这类扞卫你青夏的蔬菜。 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最...[详细]
胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。 防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引...[详细]
如果你准备饮用完红酒睡觉饮用红酒的数量不能超过一小杯，这是我们在饮用红酒过程中必须严格遵守的，如果超出了饮用红酒数量范围，很有可能导致人们患上各种严重的疾病，这一点是需要我们特别注意的。 我们饮用红酒...[详细]
生活中吃得精细，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。 说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物排行榜，如果让你给最常见、最...[详细]
汗蒸房内的温度仅仅比正常体温稍高一点，因此人会感觉比较舒适。汗蒸房汗蒸能提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善人体机能，增强免疫力，还能防止面部肌肤衰老，使面部光滑盈润。 汗蒸其实是非常简单的一...[详细]
阴虚人群吃枸杞易上火夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人...[详细]
慢性肝炎和肝硬化患者适当吃一些甜食也有助于肝糖原的合成，但脂肪肝患者最好少吃甜食，因为甜食往往是导致肥胖和脂肪肝的原因。在饮食调养上，还需把握均衡地安排三餐的饮食，必须吃早餐。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐...[详细]