肉鲑鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸，能降低体内胆固醇含量，可预防多种癌症和血栓。研究显示，它还可以减轻抑郁情绪并预防失忆。它所含的烟碱酸还能预防阿尔兹海默症。 鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并...[详细]
经常对鱼际穴进行按摩，实则就相当于对肺经进行一定的刺激，从而能有效起到清肺热、润肠通便的作用。鱼际穴还是肺经上的重要穴位，并且在中医理论中认为，肺部和大肠是相通的，因此大肠的很多疾病都可以通过治疗肺部...[详细]
孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等;多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。还有可以进食一些酸味食物比如杨梅等。 孕吐吃什么好1、夜...[详细]
材料：火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升制法：番薯切成小方块，隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可(喜欢甜食者，可用甜牛奶)。 火龙果是一种低能量的水果，富含水...[详细]
姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。 现代医...[详细]
气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来,可以放置一下等温度回升了食物就不那么冰冷了。 ...[详细]
大家都知道大蒜对预防胃癌和肠道癌特别有效。将大蒜切碎或者捣碎，并且在食用前放置10分钟，可使其发挥最大功效。葱同大蒜一样，葱也具有强大的抗癌特性，可抑制肿瘤的形成。 有报道称，癌症已经超越心血管疾病，成...[详细]
深紫色的葡萄，可有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。 吃什么水果最养肝脏?肝脏是人体解毒的重要器官，肝脏出问题会影响到我们的全身健康，保护肝脏日常生活中我们可以多吃些护肝食物，比如水...[详细]
蔬蔬菜水果中富含的胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力，富含的维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病毒，西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血...[详细]
大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的SH基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖和生长。 公元5世纪，印度人发现吃大蒜能增强智力，嗓音宏亮。...[详细]
注意保暖预防中风：初夏时节，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应适当调整衣物，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 人...[详细]
夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。 立夏节气你注意饮食了吗?立夏后，天气一天比一天热，所以饮...[详细]