睡不着怎么办绝对不要擅自服用安眠药，虽说少量喝酒能有助于睡眠，但长久下来会对酒精产生依赖性。 睡眠不好如何调理建议可以用热水泡脚、喝杯热牛奶或者按摩一下全身帮助放松心情，如果失眠问题实在太严重或无法解...[详细]
香蕉也可以做最佳的护肤霜。皮肤干燥，多由缺乏，维生素A引起。香蕉含维生素A。是防皲裂的法宝。可见，香蕉，不仅可治，皮肤瘙痒。还能护肤。把香蕉，煮熟，然后涂在身体上。这样可以缓解皮肤瘙痒。 香蕉皮中，含有...[详细]
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。 感冒吃什么好得快?天气...[详细]
应该如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息。具体情况要根据最近一次巴氏涂片检查结果及个人病史情况而定，即使该检查无需一年查一次，也不意味着可以不参加一年一次的体检。 看妇科时，因为怕尴尬常常手...[详细]
每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦;大麦;黑麦;谷子;藜;糙米;野生稻和全麦意大利面食，面包，面包和谷类。奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。 根据美国农业部研...[详细]
制作卤蛋的过程是先将鸡蛋煮熟，然后敲破蛋皮，再放入锅中加入大量的调味料和盐，长时间煮制而成。制作出来的卤蛋有嚼劲，又咸又香，不过肠胃较差的人食用之后很容易消化不良，造成鸡蛋营养的浪费。 早上喝一杯豆浆...[详细]
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。 夏季水果中，桃是营养价值很...[详细]
去眼袋的食疗偏方做法：新鲜猪血150克，加食盐少许，煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。 去眼袋的食...[详细]
豆品仙的酸浆豆腐不仅制作工艺独特、口感口味出众，而且是有很好的健康养生功能的。它通过酸浆点制，富含大量乳酸菌，能恢复人体肠道菌群平衡，维护肠道健康，提升人体免疫力。豆品仙酸浆豆腐能有效清除肠道垃圾，让...[详细]
婆婆丁非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。婆婆丁的叶子中含有的某些物质...[详细]
水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。 尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的鲜奶都是氢...[详细]
真正的暑热天气就是指夏至到立秋这两个节气之间的时间段，也就是俗话说热在三伏。那么，夏至吃什么才健康呢?夏至面也叫做入伏面。夏至这天北方各地普遍要吃面条，山东人吃面条要过凉水，俗称过水面。 夏至时节，体内...[详细]